Zink ist ein Mineral, das aufgrund der sehr geringen Mengen an Zink, die für unsere Gesundheit notwendig sind, als "essentielles Spurenelement" bekannt ist. Unser Körper speichert kein zusätzliches Zink. Es ist daher notwendig, es regelmäßig zu konsumieren, um das Zink zu erhalten, das unser Körper benötigt. Dies kann durch natürliche Quellen wie rotes Fleisch, Geflügel und Fisch erfolgen oder auch durch Nahrungsergänzung hinzugefügt werden.

Einige der möglichen Folgen eines Zinkmangels können unter anderem sein:

- Schlechter Geschmacks- und Geruchssinn
- Raue, trockene Haut
- Appetitlosigkeit
- Wachstumsverlangsamung
- Durchfall
- Übelkeit