Il tuo corpo produce naturalmente vitamina D se esposto alla luce solare diretta.
Puoi assumerla anche attraverso determinati alimenti e integratori per garantire livelli adeguati di vitamina nel sangue.
La vitamina D ha diverse funzioni importanti. Forse i più vitali sono la regolazione dell'assorbimento di calcio e fosforo e la facilitazione del normale funzionamento del sistema immunitario.
Un'assunzione sufficiente di vitamina D è importante per la normale crescita e lo sviluppo di ossa e denti, nonché per una migliore resistenza a determinate malattie.
La vitamina D3 offre molti benefici per la salute:
- Rinforza ossa e muscoli, aumenta l'immunità, migliora l'umore, ha effetti antinfiammatori e migliora la funzione cardiaca.
- La vitamina D3 è un fattore importante nella prevenzione e nel trattamento di alcune forme di cancro, osteoporosi, artrite reumatoide, sclerosi multipla, ipertensione, malattie cardiovascolari, obesità, psoriasi e malattie psichiatriche.
