In quanto minerale importante per la crescita e lo sviluppo del corpo, il ferro aiuta a trasportare l'ossigeno dai polmoni a tutto il corpo. Le migliori fonti alimentari di ferro sono carne magra, pesce, pollame, melassa, tofu, fagioli, lenticchie, spinaci, noci e cereali fortificati.
Se hai bassi livelli di ferro o carenza di ferro (diagnosticata dal tuo medico ), dovresti prendere in considerazione l'assunzione di un integratore di ferro insieme al tuo medico. Le ragazze adolescenti e le donne con cicli mestruali abbondanti corrono un rischio maggiore di avere bassi livelli di ferro, così come le donne incinte. Inoltre, se non segui una dieta equilibrata ricca di cibi contenenti ferro o se assumi farmaci che riducono il ferro, potresti aver bisogno di un integratore contenente ferro.
Il tuo corpo usa il ferro per produrre emoglobina (un proteina chiave presente nei globuli rossi) che consente ai globuli rossi di trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Senza ferro, il tuo corpo non può produrre abbastanza globuli rossi, facendo sì che i tessuti del tuo corpo ricevano meno ossigeno del necessario. Il ferro è anche un nutriente essenziale per le donne in età fertile.
Realizzato con ingredienti di alta qualità, questo integratore di ferro da 65 mg senza glutine non contiene coloranti sintetici o aromi artificiali.
In quanto minerale importante per la crescita e lo sviluppo del corpo, il ferro aiuta a trasportare l'ossigeno dai polmoni a tutto il corpo. Le migliori fonti alimentari di ferro sono carne magra, pesce, pollame, melassa, tofu, fagioli, lenticchie, spinaci, noci e cereali fortificati.
Se hai bassi livelli di ferro o carenza di ferro (diagnosticata dal tuo medico ), dovresti prendere in considerazione l'assunzione di un integratore di ferro insieme al tuo medico. Le ragazze adolescenti e le donne con cicli mestruali abbondanti corrono un rischio maggiore di avere bassi livelli di ferro, così come le donne incinte. Inoltre, se non segui una dieta equilibrata ricca di cibi contenenti ferro o se assumi farmaci che riducono il ferro, potresti aver bisogno di un integratore contenente ferro.
Il tuo corpo usa il ferro per produrre emoglobina (un proteina chiave presente nei globuli rossi) che consente ai globuli rossi di trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Senza ferro, il tuo corpo non può produrre abbastanza globuli rossi, facendo sì che i tessuti del tuo corpo ricevano meno ossigeno del necessario. Il ferro è anche un nutriente essenziale per le donne in età fertile.
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