La creatina è conosciuta come uno degli integratori più efficaci per aumentare la massa muscolare e promuovere la crescita delle fibre muscolari. La creatina stimola la sintesi proteica del corpo all'interno delle fibre muscolari, che può migliorare la massa muscolare. L'innesco per la crescita muscolare si verifica quando sono sovraccarichi di esercizio intenso. La creatina ti consente di spingere più forte e più pesantemente per innescare naturalmente guadagni muscolari più grandi e migliori.
La creatina è uno degli integratori più potenti efficaci nel migliorare le tue prestazioni durante lo sballo allenamento ad alta intensità stimolando la produzione di ATP e tamponando l'accumulo di acido lattico, risultando in allenamenti più lunghi e più forti. Le serie e le ripetizioni intense sono alimentate dalla molecola energetica ATP, un composto presente nei muscoli che viene scomposto in energia per alimentare le contrazioni muscolari.
La creatina aumenta anche l'idratazione nelle cellule muscolari, che consente a più aminoacidi di entrare nel muscolo, il che può aumentare il livello delle prestazioni muscolari e la sua durata.
Integrazione creatina monoidrato può aumentare le riserve di fosfocreatina nel cervello per aiutarlo a produrre più ATP. Livelli più elevati di creatina nel cervello possono aiutare a migliorare la concentrazione e le prestazioni mentali.
Gli integratori di creatina possono aumentare il muscolo totale di
En tant que complément alimentaire, prenez 2 capsules avec de l'eau ou une boisson de votre choix. Consommez-les tout au long de la journée pour atteindre vos objectifs d'apport quotidien en créatine.
Monohydrate de créatine, cellulose microcristalline, hypromellose (capsule végétale), stéarate de magnésium, silice.
