Melatonine is een hormoon dat wordt geproduceerd door de pijnappelklier (ook wel epifyse genoemd). De afscheiding van melatonine wordt overdag geremd en 's nachts gestimuleerd, het maximum wordt bereikt rond 2 of 3 uur, vandaar de andere naam: slaaphormoon of duisternishormoon. Door middel van melatonine informeert de epifyse de hersenen over de relatieve duur van uren donker en licht over een periode van 24 uur (dagelijkse cyclus), maar ook gedurende het hele jaar (seizoenscyclus).Dankzij de lipofiele structuur kan melatonine gemakkelijk diffunderen in het lichaam, vooral in de intracellulaire membranen, vooral in de neuronen (synapsen), vandaar het vermogen om in te werken op het centrale zenuwstelsel.
DEFICINTIE:
Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met bepaalde gezondheidsproblemen een lager dan gemiddeld melatoninegehalte hebben.
Reizigers en reizigers die in wisselende diensten werken, hebben last van slaapstoornissen die lijken te worden veroorzaakt door een verandering in hun melatoninegehalte.
INDICATIES:
- Slapeloosheid: Melatonine zou effectief zijn bij de behandeling van primaire slapeloosheid, vooral bij ouderen.Het zou ook de slaap van jongere mensen kunnen verbeteren en de tijd om in slaap te vallen bij kinderen met slapeloosheid.
- Jetlag:
Het is waargenomen dat melatonine de alertheid en motorprestaties verbetert in een situatie van jetlag
- Migraine en hoofdpijn:
ier is een hypothese dat migraine en bepaalde hoofdpijn worden veroorzaakt of veroorzaakt door een verstoring van het circadiane ritme. Onderzoekers geloven dat melatonine in dergelijke gevallen nuttig zou zijn
- Menopauze:
De resultaten van een onderzoek uitgevoerd in Italië geven aan dat het innemen van melatonine tijdens de menopauze antiverouderingseffecten kan hebben door het verlagen van de prolactinespiegels en het follikelstimulerend hormoon, twee hormonen waarvan niveaus nemen toe bij vrouwen tijdens deze fase
