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Votre corps produit naturellement de la vitamine D lorsqu’il est directement exposé à la lumière du soleil.
Vous pouvez également l’obtenir par le biais de certains aliments et de suppléments afin d’assurer des niveaux adéquats de la vitamine dans votre sang.
La vitamine D a plusieurs fonctions importantes. Les plus vitales sont peut-être la régulation de l’absorption du calcium et du phosphore, et la facilitation du fonctionnement normal du système immunitaire.
Un apport suffisant en vitamine D est important pour une croissance et un développement normaux des os et des dents, ainsi que pour une meilleure résistance à certaines maladies.
La vitamine D3 offre de nombreux avantages pour la santé :
- Elle renforce les os et les muscles, stimule l’immunité, améliore l’humeur, a des effets anti-inflammatoires et améliore la fonction cardiaque.
- La vitamine D3 est un facteur important dans la prévention et le traitement de certaines formes de cancer, de l’ostéoporose, de la polyarthrite rhumatoïde, de la sclérose en plaques, de l’hypertension, des maladies cardiovasculaires, de l’obésité, du psoriasis et des maladies psychiatriques.
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