El ácido fólico también es vital para el desarrollo del sistema nervioso fetal. La deficiencia de ácido fólico durante el embarazo se ha relacionado con varios defectos de nacimiento, como la espina bífida, un defecto del tubo neural. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres en edad fértil consuman 400 mcg de ácido fólico por día.
Además, el ácido fólico también puede desempeñar un papel importante en la salud del corazón al ayudar a mantener bajos los niveles de homocisteína en la sangre. La homocisteína es una sustancia que se forma cuando los niveles de vitamina B12 y ácido fólico son bajos, y las investigaciones han indicado que puede ser un factor de riesgo para la salud del corazón.
El ácido fólico también es vital para el desarrollo del sistema nervioso fetal. La deficiencia de ácido fólico durante el embarazo se ha relacionado con varios defectos de nacimiento, como la espina bífida, un defecto del tubo neural. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres en edad fértil consuman 400 mcg de ácido fólico por día.
Además, el ácido fólico también puede desempeñar un papel importante en la salud del corazón al ayudar a mantener bajos los niveles de homocisteína en la sangre. La homocisteína es una sustancia que se forma cuando los niveles de vitamina B12 y ácido fólico son bajos, y las investigaciones han indicado que puede ser un factor de riesgo para la salud del corazón.