L-teanina es un aminoácido único que se encuentra casi exclusivamente en la planta del té (Camellia sinensis) y contribuye al sabor inusual del té verde.
Estudios en humanos han demostrado que tomar L-teanina afecta la emisión de ondas alfa en el cerebro, asociadas con estados de relajación y atención concentrada.
La investigación preliminar ha demostrado que la L-teanina cruza la barrera hematoencefálica y sugiere que puede promover niveles saludables de neurotransmisores en el cerebro e inhibir las propiedades estimulantes de la cafeína.
