La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina soluble en agua que su cuerpo necesita para varias funciones. Desempeña un papel importante en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos, así como en la creación de glóbulos rojos y neurotransmisores.

Su cuerpo no puede producir vitamina B6, por lo que debe obtenerla de alimentos o suplementos. La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina B6 a través de su dieta, pero algunas poblaciones pueden estar en riesgo de deficiencia.

El consumo de cantidades adecuadas de vitamina B6 es importante para una salud óptima e incluso puede prevenir y tratar enfermedades crónicas.

Las tabletas de vitamina B6 juegan un papel importante en el metabolismo energético del cuerpo. Ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en combustible que se utiliza para mantener la energía durante todo el día.

Las vitaminas B se toman comúnmente para apoyar la salud del sistema cardiovascular y del sistema nervioso; B-6 es parte de la familia de vitaminas del complejo B.