L-carnitine is een stikstofverbinding die bijdraagt ​​aan de vetstofwisseling. Carnitine speelt een vitale rol bij het beschikbaar maken van vetzuren voor spierweefsel.

Carnitine wordt ook van nature aangetroffen in cellen die vet als energiebron gebruiken.

Carnitine is door het hele lichaam aanwezig, inclusief het hart, de spieren, de lever en de nieren.

De carnitine helpt het lichaam ook energiereserves te gebruiken om spieren van brandstof te voorzien samentrekkingen, wat helpt bij duurtraining en herstel na intensieve training.