Uw lichaam maakt van nature vitamine D aan wanneer het wordt blootgesteld aan direct zonlicht.
Je kunt het ook binnenkrijgen via bepaalde voedingsmiddelen en supplementen om ervoor te zorgen dat er voldoende vitamine in je bloed zit.
Vitamine D heeft verschillende belangrijke functies. Misschien wel de meest essentiële zijn het reguleren van de opname van calcium en fosfor en het vergemakkelijken van de normale werking van het immuunsysteem.
Voldoende inname van vitamine D is belangrijk voor een normale groei en ontwikkeling van botten en tanden, evenals een betere weerstand tegen bepaalde ziekten.
Vitamine D3 biedt veel gezondheidsvoordelen:
- Het versterkt botten en spieren, verhoogt de immuniteit, verbetert de stemming, heeft ontstekingsremmende effecten en verbetert de hartfunctie.
- Vitamine D3 is een belangrijke factor bij de preventie en behandeling van bepaalde vormen van kanker, osteoporose, reumatoïde artritis, multiple sclerose, hypertensie, hart- en vaatziekten, obesitas, psoriasis en psychiatrische aandoeningen.
