La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble dont votre organisme a besoin pour plusieurs fonctions. Elle joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, des graisses et des glucides, ainsi que dans la création des globules rouges et des neurotransmetteurs.

Votre corps ne peut pas produire de vitamine B6, vous devez donc l'obtenir à partir d'aliments ou de suppléments. La plupart des gens obtiennent suffisamment de vitamine B6 par leur alimentation, mais certaines populations peuvent être exposées à un risque de carence.

La consommation de quantités adéquates de vitamine B6 est importante pour une santé optimale et peut même prévenir et traiter des maladies chroniques.

Les comprimés de vitamine B6 jouent un rôle important dans le métabolisme énergétique de l'organisme. Ils aident le corps à convertir les aliments en carburant qui est utilisé pour maintenir l'énergie tout au long de la journée.

Les vitamines B sont couramment prises pour soutenir la santé du système cardiovasculaire et du système nerveux ; B-6 fait partie de la famille des vitamines B-Complex.