La taurina è un amminoacido in forma libera. Agisce come antidolorifico naturale, neurotrasmettitore e aiuta a stabilizzare la frequenza cardiaca e l'attività dei nervi elettrici.

Oltre a questa funzione regolatrice, la Taurina aiuta il recupero muscolare e aumenta la resistenza.

La taurina è necessaria anche per il funzionamento delle cellule del nostro corpo deputate alla produzione di sodio-potassio chiamato "ATP-asi sodio-potassio", che regola l'equilibrio ionico tra le cellule e la membrana liquida extracellulare circostante loro.

Nei contesti di stanchezza cronica o di sforzi intensi, può essere fondamentale assistere questa funzione di produzione metabolica di sodio-potassio, in quanto drena la nostra cosiddetta energia ATP, fino al 40% di essa .

La taurina interesserà sia gli atleti che le persone stanche.