Het essentiële aminozuur L-Tryptofaan draagt ​​bij tot ontspanning, een goede nachtrust en een positieve stemming. Het speelt een rol bij de synthese van melatonine en serotonine, hormonen die betrokken zijn bij stemming, stressrespons en slaap/waakcycli.

L-Tryptofaan ondersteunt ook immuunfuncties aangezien het de voorloper is van kynurenines die de immuniteit reguleren. Indien nodig wordt L-Tryptofaan omgezet in niacine in het lichaam, wat de bloedsomloop, een gezond zenuwstelsel, de voedselstofwisseling en de productie van zoutzuur voor het spijsverteringsstelsel ondersteunt.